#033 - Winter Blues aus systemischer Sicht

Shownotes

In der heutigen Episode spricht Gudrun Schönhofer über den sogenannten „Winter Blues“ und wie er uns in der dunklen Jahreszeit belastet. Sie hinterfragt die verbreitete Annahme, dass der Winter Blues vor allem durch Lichtmangel und kürzere Tage verursacht wird und beleuchtet, welche tieferliegenden, oft systemischen Ursachen tatsächlich eine Rolle spielen. Dabei erklärt sie, wie familiäre Prägungen und kollektive Erfahrungen unsere Stimmung beeinflussen und uns in emotionalen Mustern festhalten können.

Gudrun zeigt, wie unsere emotionale DNA – geprägt durch familiäre Herausforderungen und gesellschaftliche Krisen – unbewusst unser Denken und Fühlen steuert. Mit ihrer "Root Finder Methode" hilft sie, diese unbewussten Muster sichtbar zu machen und zu verändern, sodass der Winter Blues zu einer Chance für Reflexion und persönliches Wachstum werden kann.

Hör jetzt rein und entdecke, wie du durch das Erkennen und Loslassen dieser Prägungen einen neuen Zugang zur dunklen Jahreszeit finden und dein emotionales Wohlbefinden nachhaltig stärken kannst.

🎧 Reinhören lohnt sich!

“Gedankenrevolution" ist der Podcast, der sich um die Evolution und dann um die Revolution unserer Denkmuster dreht. Als erfahrene systemische Beraterin bringe ich mein fundiertes Wissen in jede Episode ein. Möchtest auch du deine Gedanken revolutionieren? Dann bist du hier genau richtig!

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Bildquelle:@Link instinct - Media for Brand Activation, Leslie Barabasch