#045 - Gelassenheit

Shownotes

In dieser Episode von Gedankenrevolution spricht Gudrun Schönhofer über das Thema Gelassenheit. Was bedeutet es wirklich, gelassen zu sein? Und was genau lässt man dabei weg – Emotionen, Aktionen oder Reaktionen?

🔍 Themen dieser Folge: ✅ Die wahre Bedeutung von Gelassenheit – Warum sie nicht mit Gleichgültigkeit verwechselt werden sollte ✅ Wissenschaftliche Erkenntnisse: Warum Entspannungstechniken nicht für jeden funktionieren ✅ Persönliche Erfahrungen aus dem Alltag – von Bauprojekten bis hin zu Reitturnieren ✅ Praktische Tipps für mehr Gelassenheit – von EFT bis Perspektivwechsel ✅ Die Rolle von Humor, digitaler Entgiftung und Wissen für innere Ruhe

Gelassenheit ist keine angeborene Eigenschaft, sondern eine Fähigkeit, die trainiert werden kann. Und wenn es in manchen Bereichen einfach nicht funktioniert? Dann kann es auch eine Lösung sein, Dinge bewusst gelassen wegzulassen. 😌

🎧 Reinhören lohnt sich!

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