#070 - Let it go, let it flow - Energie

00:00:00: Ich bin ja ein großer Freund davon, die Energie auch mal rauszulassen oder ihr eben eine gewisse Bühne zu geben.

00:00:07: Das kann man natürlich machen in Form von Sport oder Holz hacken oder auch mal laut werden.

00:00:13: Und das ist doch immer noch besser, als die aufgestaute Energie gegen sich zu verwenden, also nach innen abzuarbeiten.

00:00:22: Autoaggressiv. Die Folge davon sind nämlich Krankheiten.

00:00:27: Hallo und happy welcome zu Gedankenrevolution.

00:00:31: Dein Podcast für Persönlichkeitsentwicklung.

00:00:35: Wenn Mindset alleine nicht reicht.

00:00:38: Ich bin die Gudrun. Komm mit mir ans auditive Lagerfeuer.

00:00:45: Wow, das ist die 70. Podcast-Episode von Gedankenrevolution.

00:00:53: Und 70 Mal schon haben wir gemeinsam hinter die Kulissen meiner Labus geschaut.

00:01:00: Den Limitierungen, Ansichten, Bewertungen und Urteilen.

00:01:05: Ja, also den Glaubenssätzen und Mustern und Blockaden ganz tief unter unserem Bewusstseinsradar.

00:01:12: Und in der heutigen Episode geht es um ein Thema, das so allgegenwärtig ist, dass wir es fast übersehen.

00:01:19: Es geht um Energie.

00:01:21: Kennen wir alle, wenn wir gut drauf sind, die Laune ist super, dann sind wir so richtig im Flow.

00:01:28: Wenn wir aber Probleme haben oder uns irgendwelche Menschen total nerven oder belasten, belastende Lebenssituationen,

00:01:35: da ist nichts mehr im Flow.

00:01:38: Und dann reden wir davon, ich habe keine Energie.

00:01:41: Oder ich habe keine gute Energie mehr.

00:01:43: Die Stimmung ist im Raum komisch und jeder kann das spüren.

00:01:46: Jeder spürt die Energie.

00:01:48: Und da habe ich jetzt mal so recherchiert, um was geht es eigentlich bei Energie?

00:01:53: Das Wort Energie kommt aus dem Griechischen "énergiea".

00:01:57: "En" bedeutet "in" und "ergon" bedeutet "Werk", "Arbeit".

00:02:02: Energie heißt also wörtlich "im Werk sein", "wirksam sein".

00:02:08: Schon Aristoteles hat gesagt, Energie ist das Gegenteil von Potenzial.

00:02:14: Potenzial ist die Möglichkeit, Energie ist die Verwirklichung.

00:02:19: Das heißt, Energie ist das, was ins Leben tritt, was sichtbar wird.

00:02:25: Wenn wir jetzt also sagen, ich habe keine Energie, dann heißt das eigentlich, ich bin nicht im Werk.

00:02:32: Ich bin nicht in meiner Wirksamkeit.

00:02:35: Energie ist ja ein Riesenfeld, ein Riesenbegriff für viele, viele Themen.

00:02:40: Im 18. Jahrhundert war man in der Mechanik und in der Physik an der Energie nicht sonderlich interessiert.

00:02:47: Der Energiebegriff im heutigen Sinne fand seinen Ursprung nicht bei den analytischen Mechanikern des 18. Jahrhunderts,

00:02:54: sondern bei den angewandten Mathematikern der französischen Schule.

00:02:59: Tja, Wissenschaft trifft Unsichtbares.

00:03:02: In der Physik ist Energie die Fähigkeit, Arbeit zu verrichten.

00:03:07: Wir kennen viele Formen von Energie.

00:03:11: Elektrische, thermische, kinetische, chemische, Strahlungsenergie, Kernenergie.

00:03:17: Aber das Gesetz dahinter ist immer gleich.

00:03:20: Energie geht nie verloren, sie verwandelt sich nur.

00:03:24: Wir haben alle schon mal erlebt, wenn elektrische Felder zwischen Gewitter, Wolken und Erdboden entstehen.

00:03:30: Wir kennen die thermische Energie von Wärmflasche bis Dampfmaschine.

00:03:34: Die kinetische Energie, das wäre ein Schwungrad oder ein fliegendes Projekt.

00:03:39: Chemische Energie, das sind Brennstoffe, Nährstoffe, galvanische Zellen.

00:03:44: Wir kennen die Strahlungsenergie, Licht, Röntgen, Infrarot.

00:03:49: Die Kernenergie von Atombombe bis hin zu Brennelementen eines Kernreaktors und dem Inneren der Sonne.

00:03:57: Und potenzielle Energie wie beispielsweise die Wassermassen in einem Stausee.

00:04:04: Alles Formen von Energie.

00:04:06: Und auch in uns ist Energie.

00:04:08: Unser Gehirn macht nur 2% des Körpergewichts aus.

00:04:12: Es verbraucht aber 20% der gesamten Energie.

00:04:16: Es ist der größte Stromfresser im Körper. Ist auch spannend.

00:04:20: Jede Zelle produziert pro Tag ungefähr ihr eigenes Gesamtgewicht an ATP.

00:04:26: Also an dem Zelltreibstoff.

00:04:28: Das heißt, wir sind ein wandelndes Kraftwerk, wenn man so will.

00:04:33: Ja und das erleben wir ja auch im Alltag.

00:04:35: Energie ist unzerstörbar. Sie wechselt nur ihre Form.

00:04:40: Und jeder kennt das.

00:04:41: Du gehst durch einen Raum und spürst sofort, ob da Freude ist oder Spannung oder Druck oder ob es gerade einen Streit gab.

00:04:48: Das ist unsichtbar. Aber jeder fühlt das.

00:04:52: Ich bin ja ein großer Freund davon, die Energie auch mal rauszulassen oder ihr eben eine gewisse Bühne zu geben.

00:05:00: Das kann man natürlich machen in Form von Sport oder Holzhacken oder auch mal laut werden.

00:05:06: Und das ist doch immer noch besser, als die aufgestaute Energie gegen sich zu verwenden.

00:05:12: Also nach innen abzuarbeiten.

00:05:15: Autoaggressiv.

00:05:17: Die Folge davon sind nämlich Krankheiten.

00:05:19: Mein Mann und ich, wir wohnen ja hier auf unserem Paulinenhof mit unseren Pferden zusammen, mit unseren Hunden zusammen.

00:05:26: Und wir haben 30 Fohlen auf die Welt gebracht.

00:05:29: Und was wir immer wieder feststellen, dass jeder so seine eigene Energie hat.

00:05:35: Jedes Lebewesen hat seine eigene Energie.

00:05:38: Und die Tiere können viel, viel schneller Energien wahrnehmen, ob ein Gewitter aufzieht oder ob eine gewisse Stimmung irgendwo ist.

00:05:46: Die fühlen das.

00:05:48: Deshalb ist das auch so großartig mit den Pferden im pferdegestützten Coaching zu arbeiten.

00:05:53: Sie können die Energie lesen, bevor du auch nur ein Wort gesagt hast.

00:05:59: Wir haben ja auch fünf Alpakas und ich hatte einmal ein Seminar.

00:06:02: Da war eine Seminarteilnehmerin und unser Mocker, der Alpaka-Anführer, der hat dermaßen gebrüllt und Laute gemacht.

00:06:10: Die kannten wir noch überhaupt nicht.

00:06:12: Ich habe das damals gar nicht so ernst genommen, aber er hat das ganz klar auf eine Teilnehmerin bezogen, was wir natürlich im Vorfeld nicht wussten.

00:06:19: Aber im Nachhinein hat sie uns echt übel mitgespielt.

00:06:22: Seitdem sind wir da immer ganz hellhörig, wenn unsere Tiere uns Signale geben.

00:06:28: Ich bin zwar eher in der Tierpsychologie zu Hause, aber ich beschäftige mich natürlich auch mit psychologischen Themen.

00:06:35: Und da wissen wir aus der Psychologie, dass unsere Spiegelneuronen die Energie anderer Menschen aufnehmen.

00:06:43: Wenn zum Beispiel dein Gegenüber gähnt und schwupps, gähnst du mit.

00:06:47: Dein Kollege ist nervös und auf einmal spürst du auch so eine gewisse Nervosität im Körper.

00:06:52: Das heißt, Energie ist ansteckend.

00:06:55: Die Frage ist, welche Energie senden wir aus und welche übernehmen wir?

00:07:01: Sind wir uns dessen eigentlich bewusst?

00:07:04: Ich bin ziemlich trainiert in diesen Energien, Lesen oder Fühlen oder wie auch immer, weil man diese Wahrnehmung natürlich trainieren kann.

00:07:13: Das heißt nicht, dass ich besonders begabt bin oder so, sondern ich bin besonders trainiert.

00:07:17: Und das ist mir auch ganz wichtig, das klarzustellen, weil das kann jeder trainieren.

00:07:21: Jeder, jeder, jeder.

00:07:22: Und es ist auch wichtig, darüber Bescheid zu wissen, welche Systeme zum Beispiel uns auch da beeinflussen.

00:07:28: Es gibt Familiensysteme, die eine gewisse Energie haben.

00:07:31: Es gibt die Energie der Stadt, des Landes, des Umkreises, der ganzen Welt.

00:07:36: Und wir merken ja jetzt auch gerade, dass unsere Welt in einer komischen Energie ist.

00:07:40: Bührt jeder und wir kommen da auch nicht einfach so raus.

00:07:43: Denn wir sind ja im Kollektiv, wir sind in den Systemen, wir leben in Systemen und wir sind mit ihnen connected.

00:07:51: Wir können sie fühlen und sie machen was mit uns.

00:07:55: It is all energy.

00:07:57: Schöner Begriff.

00:07:58: Aber wenn so eine Energie nicht gut tut, let it go, let it flow.

00:08:02: Kommen wir zu meinem Herzensthema der Gedankenrevolution, nämlich den Labus, Limitierungen, Ansichten, Bewertungen und Urteilen.

00:08:10: Das sind die größten Energiefresser.

00:08:13: Sie blockieren uns.

00:08:15: Nix mehr im Flow.

00:08:17: Studien zeigen, über 60 Prozent der Deutschen fühlen sich regelmäßig erschöpft.

00:08:23: Und die WHO nennt Stress inzwischen die meiste oder häufigste Krankheitsursache weltweit.

00:08:30: Die Zahl der Burnout-Fälle hat sich in den letzten 20 Jahren mehr als verdoppelt.

00:08:35: Obwohl das doch die wirtschaftsstarken Jahre waren.

00:08:38: Es sind also nicht nur unsere vollen Kalender, die uns auslaugen.

00:08:42: Es sind die unsichtbaren Labus, die ständig unsere Energie abziehen.

00:08:50: Was meine ich jetzt mit kollektiven Labus?

00:08:53: Das sind halt auch solche weltwirtschaftlichen Themen, die wir aktuell haben und was wir zu tun und zu lassen haben.

00:08:59: Ich möchte da jetzt ein bisschen Werbung machen, dass wir alle unsere Energie besser verstehen.

00:09:05: Im Business, also Fokus statt Streuverlust, allein in Deutschland kostet Krankheit und Erschöpfung die Unternehmen jährlich über 140 Millionen Euro.

00:09:15: In Beziehungen mehr Authentizität anstatt Masken.

00:09:20: Menschen spüren unsere Schwingung.

00:09:23: Für die Gesundheit Balance statt Dauerstress.

00:09:27: Schlafmangel betrifft über 35 Prozent der Erwachsenen.

00:09:30: Das schwächt Energie und das Immunsystem massiv.

00:09:34: Und für unser eigenes Leben, da haben wir ja schon gehört, Energie ist wirksam sein, also Wirksamkeit statt innerem Leerlauf.

00:09:42: Zeit und Geld, ja, das können wir verlieren oder gewinnen.

00:09:47: Aber Energie? Energie ist das Kapital, das entscheidet, ob unser Leben Fülle hat oder ob wir im Mangel rumrennen.

00:09:57: Albert Einstein, ja der schlaue Mann.

00:10:00: Sein Zitat, es ist ja nicht bewiesen, dass er es wirklich genauso gesagt hat, aber wir nehmen es jetzt mal.

00:10:05: Wenn du die Geheimnisse des Universums entdecken möchtest, denke in Bezug auf Energie, Frequenz und Schwingung.

00:10:13: Da stelle ich mir doch die Frage, ist das denn nicht irgendwie alles Energie?

00:10:18: Also auch die Frequenz und die Schwingung?

00:10:21: Da habe ich mich dann mal reingefuchst.

00:10:23: Also Energie ist das Übergeordnete.

00:10:25: In der Physik heißt es Energie gleich die Fähigkeit, Arbeit zu verrichten.

00:10:31: Sie kann verschiedene Formen annehmen, Wärme, Bewegung, Strahlung und so weiter, haben wir vorhin schon gehört.

00:10:37: Schwingung ist eine Form von Energie in Bewegung.

00:10:41: Also alles, was sich periodisch bewegt, schwingt, zum Beispiel Moleküle, Atome, Lichtwellen.

00:10:48: Frequenz ist die Messgröße dieser Schwingungen, also wie oft sie pro Sekunde auftreten.

00:10:56: Herzgleich Schwingungen pro Sekunde.

00:10:59: Das heißt, Energie ist die Substanz oder besser gesagt der Inhalt.

00:11:04: Schwingung ist die Art, wie sich diese Energie bewegt.

00:11:09: Und Frequenz ist das Maß, mit dem wir diese Bewegung beschreiben.

00:11:15: Es reichen also nicht nur good Vibes oder gute Frequenzen.

00:11:19: Nein, wir brauchen auch die Energie, denn sie ist die Substanz.

00:11:24: Ich habe in meinen Recherchen ein tolles Bild gefunden.

00:11:26: Also stellen wir uns die Energie vor wie das Meer.

00:11:30: Die Wellen sind die Schwingung und die Geschwindigkeit, mit der sie ans Ufer rollen, ist die Frequenz.

00:11:37: Das finde ich ein super Bild und das Spannende für meine Gedankenrevolutionsphilosophie.

00:11:43: Die Energie haben wir alle oder haben wir sie nicht?

00:11:47: Schwingung ist, wie wir diese Energie eben zum Ausdruck bringen.

00:11:52: Und Frequenz ist der Takt, in dem wir durchs Leben gehen.

00:11:56: Niedrig, also träge oder schwer oder hoch, lebendig und leicht.

00:12:02: Also schon, es ist im Grunde alles Energie.

00:12:05: Aber wenn wir die Sprache differenzieren, können wir besser verstehen,

00:12:08: wie Menschen ihre Energie bewusst in Schwingung bringen und ihre Frequenz verändern.

00:12:13: Genau da wird es nämlich noch spannender für ungläubige Menschen,

00:12:17: die dann eben denken, ach ist da alles nur Eso-Gelaber.

00:12:21: Ne, ne, ne.

00:12:22: Wenn wir also jetzt sagen, ich will mehr Energie,

00:12:25: dann geht es nicht darum, mehr Kalorien zu essen oder mehr zu schlafen.

00:12:30: Es geht darum, unsere Frequenz zu verändern und das beginnt im Inneren.

00:12:35: Mit unseren Labus und bei der Entscheidung, welche Schwingung wir in die Welt rausgeben möchten.

00:12:44: Unser Herz sendet ein elektromagnetisches Feld aus,

00:12:48: das mehrere Meter weit sogar messbar ist.

00:12:52: Und das erklärt, warum wir die Ausstrahlung anderer spüren,

00:12:56: ohne dass ein Wort gesagt werden muss.

00:12:59: Menschen, die schlecht über uns sprechen oder meinen, sie müssten hintenrum sprechen,

00:13:05: die belasten unsere Energie, belasten unser Quantenfeld.

00:13:09: Wir können es lesen, wir können es spüren, wir können es zuordnen,

00:13:12: wenn wir, wie gesagt, es trainiert haben.

00:13:15: Let it go, let it flow.

00:13:18: Manchmal muss man sich aus Energiefeldern entfernen, von Menschen entfernen,

00:13:23: denn es kostet zu viel Kraft, da zu überleben.

00:13:28: Ja, wir sind nicht nur Körper, wir sind ein Resonanzfeld.

00:13:32: Und wenn du das Gefühl hast, dein Job, deine Beziehung, dein Wohnraum

00:13:36: oder verschiedene Menschen rauben dir die Energie,

00:13:39: sodass du kaum mehr deinen Akku laden kannst, dann let it go, let it flow.

00:13:45: Wenn du deine Energie gar nicht spüren kannst oder das gar noch nicht weißt,

00:13:48: wie du das einordnen sollst, wenn du deine Energie aber auch nicht nur wahrnehmen,

00:13:53: spüren, sondern auch lenken willst, dann komm in meinen Rootcamp,

00:13:58: Room of Our Thoughts.

00:14:00: Da gehen wir gemeinsam an die Wurzel deiner Energievampire.

00:14:06: Energie ist das Einzige, was du wirklich managen kannst und das verändert alles.

00:14:11: Denk dran, Energie ist nicht das, was du hast, Energie ist das, was du bist.

00:14:18: Und wer oder was auch immer das verhindert, let it go, let it flow.

00:14:24: Bis zum nächsten Mal.

00:14:26: Weißt du was? Abonniere meinen Podcast.

00:14:31: Denn hast du ein Problem, dann schau in dein System.

00:14:36: [Musik]