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In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Abgrenzung – ein essenzieller Schlüssel für Selbstbewusstsein, gesunde Beziehungen und emotionale Stabilität. Oft fällt es uns schwer, klare Grenzen zu setzen – sei es im Job, in Freundschaften oder in der Familie. Doch wer sich nicht abgrenzt, verliert sich selbst.

🔹 Warum fällt Abgrenzung so schwer?
🔹 Wie erkenne ich meine eigenen Bedürfnisse?
🔹 Warum ist "Nein sagen" kein Egoismus, sondern Selbstfürsorge?
🔹 Welche gesellschaftlichen und historischen Gründe erschweren Abgrenzung?
🔹 Welche Strategien helfen, klare Grenzen zu setzen – ohne Schuldgefühle?

Erfahre, warum Abgrenzung nicht nur im persönlichen Bereich, sondern auch...

In dieser Folge geht es um die Sprache der Politik: Was bedeuten Begriffe wie „Zuversicht“ oder „Kampf“ wirklich, wenn sie auf Wahlplakaten stehen? Welche Wirkung haben diese Worte auf uns? Und warum scheint Diplomatie kaum noch eine Rolle zu spielen?

🔹 Welche Botschaften stecken hinter Wahlkampfslogans?
🔹 Warum Worte wie „Kampf“ oder „Zuversicht“ eine tiefere Bedeutung haben
🔹 Der Wandel politischer Ideale – Von Frieden und Diplomatie zu Waffenlieferungen
🔹 Die Evolution von Konflikten und die Bedeutung systemischen Denkens
🔹 Warum echte politische Führung Diplomatie als Kernkompetenz braucht

Ein kritischer Blick auf die Rhetorik der Politik und was sie über...

In der heutigen Episode spricht Gudrun Schönhofer über die Bedeutung der Wiederholung – in der Erziehung, beim Lernen und für den Alltag. Sie teilt persönliche Geschichten von ihrem Paulinenhof, von Erlebnissen mit ihrer Enkeltochter bis hin zu spannenden Reflexionen über moderne Lernmethoden.

Themen der Episode:
- Wie die Wiederholung unsere neuronalen Verbindungen stärkt und Wissen automatisiert.
- Erinnerungen aus Gudruns Kindheit und wie Technik von damals und heute Lernprozesse verändert.
- Tipps für Eltern und Großeltern: Mit moderner Technik wie der Toniebox oder TipToi Kinder gezielt fördern.
- Warum Balance zwischen digitaler und realer Welt entscheidend ist.
- Die Wichtigkeit,...

In dieser Episode von Gedankenrevolution spricht Gudrun Schönhofer über das allseits bekannte Thema: gute Vorsätze. Warum halten wir oft nicht durch? Woran liegt es, dass alte Gewohnheiten uns immer wieder einholen? Gudrun teilt spannende Einblicke, praktische Ansätze und zeigt auf, wie systemische Zusammenhänge eine entscheidende Rolle spielen können.

Was dich erwartet:
- Die häufigsten Vorsätze und ihre Herausforderungen: Von Fitness und Selfcare bis Quality Time.
- Warum "kein Geld" und "keine Zeit" oft nur vorgeschobene Argumente sind.
- Der Einfluss von Glaubenssätzen und familiären Prägungen auf unsere Ziele.
- Praktische Tipps, um nachhaltige Veränderungen zu schaffen.
- Wie du Blockaden...

Zum Jahresende zieht Gudrun Schönhofer in ihrer letzten Podcast-Folge 2024 spannende Parallelen zwischen den Sorgen und Herausforderungen vor 100 Jahren und heute. Sie beleuchtet sechs zentrale Themen, die damals wie heute die Menschen bewegen: wirtschaftliche Unsicherheit, politische Instabilität, gesellschaftlicher Wandel, technologische Umbrüche, existenzielle Ängste und Sorgen um Wohlstand und sozialen Frieden.

Dabei stellt sie die Frage: Warum wiederholen sich diese Muster? Und wie können wir aus der Geschichte lernen, um unsere Zukunft nachhaltig zu gestalten? Gudrun teilt inspirierende Lösungsansätze wie Innovation, Zusammenarbeit und Bildung und betont, welche Rolle KI und Technologie dabei spielen können.

Zum Abschluss reflektiert sie über ihren...

In der neuesten Episode von Gedankenrevolution spricht Gudrun Schönhofer über die verschiedenen Facetten des Weihnachtsfestes. Sie beleuchtet nicht nur die Magie der "Heiligen Nacht", sondern auch die Herausforderungen, die Familienfeiern mit sich bringen können. Weihnachten, so Gudrun, ist nicht nur ein Fest der Liebe, sondern auch eine Zeit, in der Erwartungen und Verpflichtungen aufeinandertreffen.

Inhalte dieser Episode:

🎄 Die systemische Bedeutung der "Heiligen Nacht" und ihre Rolle in unserer Kultur.
🌍 Ein Blick auf Weihnachtsbräuche weltweit – von finnischen Traditionen bis zum amerikanischen Weihnachtskitsch.
🤝 Familienzeit zwischen Harmonie und Pflichtgefühl: Wie Dualität helfen kann, ein friedvolles Fest zu gestalten.
🌀...

In der heutigen Episode von Gedankenrevolution teilt Gudrun Schönhofer ihr Lieblingszitat von Dr. Berthold Ulsamer:

"Ohne Wurzeln, keine Flügel."

Gudrun erklärt, warum dieses Zitat ihre Arbeit perfekt beschreibt und wie wichtig es ist, die eigenen Wurzeln zu kennen und zu stärken, um wirklich aufzublühen. Sie geht auf die zentrale Bedeutung von Familienaufstellungen ein und zeigt, wie die systemische Arbeit Menschen dabei unterstützt, inneren Frieden zu finden und sich frei zu entfalten.

Was dich in dieser Episode erwartet:
- Ein Einblick in das Leben und Werk von Dr. Berthold Ulsamer
- Die Verbindung von Familienwurzeln und persönlichem Wachstum
- Ein Auszug...

In der heutigen Episode von Gedankenrevolution spricht Gudrun Schönhofer über das Zitat von Francis Bacon:

"Es sind nicht die Glücklichen, die dankbar sind, es sind die Dankbaren, die glücklich sind."

Gudrun beleuchtet, wie die innere Haltung der Dankbarkeit unser Leben bereichern und das wahre Glück erzeugen kann – unabhängig von äußeren Umständen. Sie zeigt, warum es nicht das Glück ist, das Dankbarkeit hervorruft, sondern vielmehr die Dankbarkeit, die uns glücklich macht.

Was dich in dieser Episode erwartet:
- Ein Blick auf das Leben und die Philosophie von Francis Bacon
- Warum Dankbarkeit der Schlüssel zu innerem Frieden und Zufriedenheit ist...

In der heutigen Episode von Gedankenrevolution teilt Gudrun Schönhofer das inspirierende Zitat von Marie Kondo:

"Das wahre Leben beginnt nach dem Aufräumen."

Gemeinsam beleuchten wir, warum das Aufräumen mehr ist als nur eine oberflächliche Tätigkeit. Es kann zu innerem Frieden, Klarheit und Fokus führen – sowohl im Außen als auch im Inneren. Gudrun erklärt, wie Ordnung im Leben uns hilft, uns von unnötigem Ballast zu befreien und Raum für das Wesentliche zu schaffen.

Was dich in dieser Episode erwartet:
- Die Philosophie von Marie Kondo: Freude durch Minimalismus
- Wie Aufräumen den Mikrokosmos und den Makrokosmos unseres Lebens beeinflusst
-...

In der heutigen Episode von Gedankenrevolution dreht sich alles um das Zitat von Henry David Thoreau:

"Sag, was du zu sagen hast, und nicht, was du sagen solltest."

Gudrun Schönhofer beleuchtet die zeitlose Relevanz dieses Zitats und zeigt, wie wir in einer lauten, schnellen und oft toxischen Gesellschaft authentisch bleiben können. Erfahre mehr über die Philosophie des Transzendentalismus, die Bedeutung von Selbstgenügsamkeit und Individualismus, und warum es so wichtig ist, sich auf die eigene innere Wahrheit zu besinnen – gerade in der hektischen Vorweihnachtszeit.

Was dich in dieser Episode erwartet:
- Ein Blick auf das Leben und die Philosophie von...